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外内島きゅうりレシピ

酒田調理師専門学校学生考案レシピ

外内島きゅうりのスムージー

作：志田　陽人

材料

１人分
きゅうり（大）１／２本
バナナ１本
はちみつ大さじ１
レモン果汁小さじ１
牛乳100cc

レシピ


①バナナの皮をむき、適当に切る

②きゅうりの皮をピーラーで軽くむき、適当に切る

③①・②とはちみつ、レモン果汁、牛乳をミキサーにかける
 

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